Det är svårt att förklara hur långt borta skrattet faktiskt var för mig Det handlade inte bara om att jag inte skrattade, jag kunde inte. Som att den delen av mig hade stängts av helt. Jag kunde höra andra skratta, … Läs mer
Gittels Blogg
Att förlåta
Att förlåta är inte alltid att förstå. Ibland finns det inga svar som känns tillräckliga, inga förklaringar som läker det som varit. Och kanske är det just där, i det oförklarliga, som förlåtelsen får sin största betydelse. Under min tid … Läs mer
Att födas på nytt!
Det finns ett före och ett efter i mitt liv. Ett före där mörkret tog över. Där jag inte längre orkade bära mina egna tankar. Jag minns inte själva händelsen vid tågrälsen, bara att jag vaknade upp på sjukhuset. Svårt … Läs mer
Vårkänslor och att födas på nytt!
Våren känns alltid som att födas på nytt. Som om jag, likt en björn, långsamt sträcker på mig och kommer ut ur mitt ide efter en lång, mörk vinter. Det är något djupt mänskligt i den känslan – att få … Läs mer
Vad är egentligen kärlek?
Kärlek är ett sånt där ord som alla känner igen, men som är nästan omöjligt att förklara. För hur beskriver man något som inte bara känns i hjärtat, utan i hela kroppen? För mig är kärlek både stillsam och överväldigande … Läs mer
Att hitta kärleken till mig själv
Att hitta sig själv handlar inte om att bli någon ny. För mig har det handlat om att förstå det jag bär med mig i bagaget och hur mina erfarenheter har format mig. Alla sår, alla lärdomar, allt jag gått … Läs mer
Att börja om på nytt – igen och igen
Det finns stunder i livet då orden börja om inte känns som en inspirerande nystart, utan mer som en trött påminnelse om att man ännu en gång tappat fotfästet. För mig var varje utskrivning från psykiatrin i Malmö just så. … Läs mer
Att börja om – när livet vänder
De första dagarna på sjukhuset efter att jag vaknat upp är suddiga. Allt var som i dimma. Smärtan var stark och kroppen befann sig troligen i ett kraftigt chocktillstånd. Jag minns fragment, röster, ljus – men framför allt en känsla … Läs mer
När ensamheten blev min oväntade vändpunkt
Det finns stunder i livet som man aldrig tror att man ska se tillbaka på med tacksamhet. Min egen kom efter mitt självmordsförsök, när jag plötsligt befann mig ensam på ett sjukhusrum mitt under pandemin. Besöken var få, korridorerna tysta, … Läs mer
När depressionen gjorde mig ensam
Ensamhet är ett ord som så lätt kopplas ihop med att sakna vänner, familj eller någon att dela sina innersta tankar med. Men för mig har ensamhet ibland handlat om något helt annat – känslan av att stå utanför, trots … Läs mer
Våga prata, våga fråga, våga stå kvar
Jag har upplevt många fördomar, attityder och en hel del okunskap under mina år som sjuk i depression och utmattning. Det har inte alltid varit elaka ord, men ord som ändå gjort ont. Ord som: “Ryck upp dig.” “Bit ihop.” “Du tar på … Läs mer
När kärleken känns långt borta. Om depression och vägen tillbaka till kärlek
När jag var sjuk i min djupaste depression kände jag mig inte älskad. Jag kunde inte känna kärleken, varken från andra eller till mig själv. Allt kändes tomt, kallt och meningslöst. Det var som om jag var innesluten i ett … Läs mer
När depressionen tar över – och vägen tillbaka
För mig gick det snabbt att trilla ner i depressionen, men det tog lång tid att förstå vad som hände. Depression är inte alltid som man tror – det är inte bara att känna sig ledsen. För mig var det … Läs mer
Jag överlevde
Ibland blandade jag ihop en längtan efter lugn i min kropp och huvud med att inte orka leva Genom att jag börja självmedicinera hände det vid några tillfällen att jag tog alldeles för mycket och inte kunde hantera situationen. Jag … Läs mer
Jag sa: det är allergi – De sa: det är självskadebeteende
Vid ett tillfälle när jag var inlagd på slutenvården så trodde jag att jag fått en allergisk reaktion av någonting. Antagligen morötter var min tanke. Det var som det brann i mina underarmar. Jag trodde jag hade blivit förgiftad. Det … Läs mer
Återhämtning, rehabilitering, läkning, lagning, det finns många ord som man kan använda
Återhämtning är verkligen en sak som är olika från person till person. För mig är bra sömn, vila och pauser viktigt är för mig. Det jobbigaste är nog att min ork bara plötsligt tar slut och jag nästan kraschar ihop. … Läs mer
Jag vill ibland så mycket men min kropp och hjärna hänger inte alltid med,
Att sova och sova sen vakna efter 10-12 timmar och fortfarande var jag trött berodde på min utmattning. Jag hade så svårt att förstå att jag hade hamnat där. Jag hade under en lång tid utsatts för extremt mycket stress. … Läs mer
Att våga prata
Det är inte alltid så lätt att berätta för någon hur man egentligen mår innerst inne, det kan vara jättesvårt. Ibland kan det vara svårare att prata med en närstående än med någon som man inte känner. Man kanske vågar … Läs mer
Hur det känns ständigt gå runt med ångest och oro kan vara svårt att förstå om man inte själv upplevt de
Det är inte alla som förstår hur ångest känns och hur det kan påverka personer. Jag förstod inte det. Det var först när jag blev inlagd på slutenvården som jag började förstå att det jag kände i kroppen var ångest. … Läs mer
Jag har något gemensamt med Ozzy och Kungen
NPF är en förkortning av NeuroPsykiatriska Funktionsnedsättningar. Det jag i första hand tänker på är ADHD och autismspektrat. I samlingsnamnet NPF finns även diagnosen dyslexi. Jag fick som vuxen besked på att jag hade dyslexi. Det var när jag skulle studera och … Läs mer
Tankar om kroppsuppfattning
Jag kan påstå att jag inte haft någon ätstörning i mitt liv. Men ändå kan jag på ett vis säga att jag haft det. ”Ätstörning är ett samlingsnamn på flera olika psykiatriska diagnoser kopplade till mat, vikt och kroppsuppfattning. För … Läs mer
Depression
Jag förstod nog inte hur snabbt jag trillade ner i min depression. Det var inte som att jag vaknade upp och befann mig i den. Utan den kom smygande När jag väl insåg att jag hade en utmattningssyndrom så orkade … Läs mer
Jag levde!
Långt borta hör jag mitt namn….GITTEL. Jag minns inte mycket från då de väckte mig. Men det jag minns är så stark. Jag minns att de tvättade mitt hår. Jag minns alla monitorer som var runt mig. Jag minns att … Läs mer
Varför behövs återhämtning?
Varför behövs återhämtning??? Återhämtning handlar för mig om att varva ned för att kunna återfylla den energi som kroppen gjort av med. Återhämtning är en av det som blivit så viktigt för mig för att jag ska må bra och … Läs mer