Det är svårt att förklara hur långt borta skrattet faktiskt var för mig Det handlade inte bara om att jag inte skrattade, jag kunde inte. Som att den delen av mig hade stängts av helt. Jag kunde höra andra skratta, … Läs mer
Blogg
Att förlåta
Att förlåta är inte alltid att förstå. Ibland finns det inga svar som känns tillräckliga, inga förklaringar som läker det som varit. Och kanske är det just där, i det oförklarliga, som förlåtelsen får sin största betydelse. Under min tid … Läs mer
Att födas på nytt!
Det finns ett före och ett efter i mitt liv. Ett före där mörkret tog över. Där jag inte längre orkade bära mina egna tankar. Jag minns inte själva händelsen vid tågrälsen, bara att jag vaknade upp på sjukhuset. Svårt … Läs mer
Vårkänslor och att födas på nytt!
Våren känns alltid som att födas på nytt. Som om jag, likt en björn, långsamt sträcker på mig och kommer ut ur mitt ide efter en lång, mörk vinter. Det är något djupt mänskligt i den känslan – att få … Läs mer
Om kärlek på äldre dar
Att skriva har varit en stor del i mitt sorgearbete efter att min man gick bort 2018. En man jag träffade på äldre dar som kom till att bli min livs stora kärlek. I min bearbetning valde jag att skriva … Läs mer
Vad är egentligen kärlek?
Kärlek är ett sånt där ord som alla känner igen, men som är nästan omöjligt att förklara. För hur beskriver man något som inte bara känns i hjärtat, utan i hela kroppen? För mig är kärlek både stillsam och överväldigande … Läs mer
Jakten på kärlek
Är det inte väldigt vanligt att vi människor anser att kärlek är något som vi måste göra oss förtjänta av? Den kollektiva känslan och upplevelsen av att kärlek är någon form av belöning sitter djupt grundad i oss. Som barn … Läs mer
Att hitta kärleken till mig själv
Att hitta sig själv handlar inte om att bli någon ny. För mig har det handlat om att förstå det jag bär med mig i bagaget och hur mina erfarenheter har format mig. Alla sår, alla lärdomar, allt jag gått … Läs mer
Kärleken är det som ger styrka
Kärlek till sig själv är det viktigaste som finns. När man älskar sig själv. Kan man älska någon annan. Samtidigt har kärleken till mig själv varit aningen påverkad och väldigt tilltufsad när jag gått igenom sina tuffaste stunder inom just … Läs mer
Att börja om på nytt!
Jag jobbade i kommunens äldrevård, älskade mitt jobb. Var en omtyckt kollega och anställd. Sedan drabbades jag av psykisk ohälsa. Jag var helt sjukskriven, sedan sjukskriven 75%, 50%, 25% kom tillbaka jobbade helt ett tag blev sjuk igen. Så fortsatte … Läs mer
Att börja om på nytt – igen och igen
Det finns stunder i livet då orden börja om inte känns som en inspirerande nystart, utan mer som en trött påminnelse om att man ännu en gång tappat fotfästet. För mig var varje utskrivning från psykiatrin i Malmö just så. … Läs mer
Att börja om – när livet vänder
De första dagarna på sjukhuset efter att jag vaknat upp är suddiga. Allt var som i dimma. Smärtan var stark och kroppen befann sig troligen i ett kraftigt chocktillstånd. Jag minns fragment, röster, ljus – men framför allt en känsla … Läs mer
När ensamheten blev min oväntade vändpunkt
Det finns stunder i livet som man aldrig tror att man ska se tillbaka på med tacksamhet. Min egen kom efter mitt självmordsförsök, när jag plötsligt befann mig ensam på ett sjukhusrum mitt under pandemin. Besöken var få, korridorerna tysta, … Läs mer
Med den psykiska ohälsan följde ensamheten
Ensamheten som ofta följer när man drabbas av psykisk ohälsa är något som vi pratar väldigt lite om, men den finns där och behöver lyftas fram. Många gånger när jag var sjuk av psykisk ohälsa så upplevde jag en känsla … Läs mer
Juletid julefrid – julångest och ensamhet
Happ, då var det dags igen. Den årliga ångesten. Den årliga smärtan. Den årliga längtan. Det är juletid, julefrid och jul i vårt hus. Nej, stopp! Det är det inte. Ordet heter julångest men också ensamhet. I mitt hus är det … Läs mer
När depressionen gjorde mig ensam
Ensamhet är ett ord som så lätt kopplas ihop med att sakna vänner, familj eller någon att dela sina innersta tankar med. Men för mig har ensamhet ibland handlat om något helt annat – känslan av att stå utanför, trots … Läs mer
Precis som Stina på Saltkråkan…
Har ni sett den nya versionen av Vi på Saltkråkan, efter Astrid Lindgrens manus och böcker? Man kan tycka vad man vill om att de moderniserat en gammal klassiker, jag gillar den gamla, den nya ger andra aspekter och vinklar … Läs mer
Stigmats konsekvenser!
När man lever med NPF- diagnoser i familjen och psykisk ohälsa så kommer man uppleva mycket stigmatisering. Här kommer ni få ta del av stigmatisering jag råkat ut för och hur detta har påverkat mig. Jag har tre unga vuxna … Läs mer
Det här, det är stigma
För ett år sedan 11 november stod jag och föreläste om begreppet stigma, ett begrepp som många känner till men kanske inte riktigt förstår vad det faktiskt innebär för den som blir utsatt för stigmatisering. Inför denna föreläsning var jag … Läs mer
Våga prata, våga fråga, våga stå kvar
Jag har upplevt många fördomar, attityder och en hel del okunskap under mina år som sjuk i depression och utmattning. Det har inte alltid varit elaka ord, men ord som ändå gjort ont. Ord som: “Ryck upp dig.” “Bit ihop.” “Du tar på … Läs mer
När kärleken känns långt borta. Om depression och vägen tillbaka till kärlek
När jag var sjuk i min djupaste depression kände jag mig inte älskad. Jag kunde inte känna kärleken, varken från andra eller till mig själv. Allt kändes tomt, kallt och meningslöst. Det var som om jag var innesluten i ett … Läs mer
När depressionen tar över – och vägen tillbaka
För mig gick det snabbt att trilla ner i depressionen, men det tog lång tid att förstå vad som hände. Depression är inte alltid som man tror – det är inte bara att känna sig ledsen. För mig var det … Läs mer
Ibland är det i det lilla som den stora betydelsen finns
Jag minns så väl den där dagen på högskolan när min handledare tog mig åt sidan och pausade examinationen som en annan lärare höll i för att fråga mig hur jag mådde efter att examinatorn inte godkänt vårt arbete och … Läs mer
Jag och min mor
Jag är en kvinna i 70-års åldern med erfarenhet av min mors flertaliga suicidförsök. Själv har jag också överdoserat tabletter och jag vet nu hur det känns, att vara säker på att omgivningen mår bättre av att slippa en! Jag var … Läs mer
De som försvunnit
När jag sitter och tänker på att det har hunnit gå sex år sedan jag flyttade till lägenheten jag bor i nu, tänker jag mycket på min morfar. Jag tänker på mina nära och kära, på familjen som stöttat mig … Läs mer
Min tolv åring vill inte leva längre!
Minnet av den där hemska eftermiddagen för 16 år sedan är lika starkt i dag som den där dagen när bomben exploderade i vårt hus. Ja nu var det inte en riktig bomb, fast det kändes så. Hem kommer en … Läs mer
Jag överlevde
Ibland blandade jag ihop en längtan efter lugn i min kropp och huvud med att inte orka leva Genom att jag börja självmedicinera hände det vid några tillfällen att jag tog alldeles för mycket och inte kunde hantera situationen. Jag … Läs mer
Pinsam gråt
Många gånger under den tiden i livet jag mådde som sämst, så sa jag ofta: -jag orkar inte mer, jag vill inte mer. Under den perioden gjorde jag några allvarliga försök till att avsluta allt. Men blev alltid stoppad i … Läs mer
Att våga testa något nytt
Att våga testa något nytt. Det är lättare sagt än gjort, iallafall i mitt fall. Jag styrdes fullständigt av ångesten under många år. Det hindrade mig i vardagen och det hindrade mig i livet i stort. Det som började med … Läs mer
Jag sa: det är allergi – De sa: det är självskadebeteende
Vid ett tillfälle när jag var inlagd på slutenvården så trodde jag att jag fått en allergisk reaktion av någonting. Antagligen morötter var min tanke. Det var som det brann i mina underarmar. Jag trodde jag hade blivit förgiftad. Det … Läs mer
Hjälp mitt barn skadar sig själv!!
När det gick upp för mig att min12 åriga dotter skadar sig själv och jag har beviset på detta rakt framför mina ögon var jag helt oförberedd på att detta kunde hända. För att skada sig själv var något som … Läs mer
Återhämtad ifrån mina tvång?
För bara några dagar sedan var jag hos en vän och hjälpte till att röja i dennes lägenhet. Det låter väl inte som något speciellt, för det är ju sånt man gör för sina vänner. För mig var det dock … Läs mer
Återhämtning
Innan psykisk ohälsa gjorde entré i mitt liv var jag övertygad om att återhämtning var något man fixade på helgerna och semestern. Jag tänkte hela tiden till helgen ska jag vila och ta det lugnt, när semester kommer ska jag … Läs mer