Så fort jag kommer hem efter att ha varit ute och gjort något som känns bra så knackar det på dörren och där står han, herr ångest! Det spelar absolut ingen roll vad jag gör så kommer han alltid när … Läs mer
Blogg
Panikångest och växtvärk
Det är obehagligt att mista verklighetsuppfattningen. Om man tappar greppet om sina egna sinnen blir man fånge i en främmande värld. Rädslan att fastna i en tillvaro präglad av upplevelser du inte har kontroll över, är skrämmande. Det var så … Läs mer
Ångesten vägleder mig att något är fel
För mig har ångesten och ätstörningsproblematiken gått hand i hand under många år. Låg självkänsla och en inre osäkerhet inför att inte duga som den jag var skapade självtvivel som bidrog till att ångesten höll mig hårt i sitt grepp. … Läs mer
Jag har något gemensamt med Ozzy och Kungen
NPF är en förkortning av NeuroPsykiatriska Funktionsnedsättningar. Det jag i första hand tänker på är ADHD och autismspektrat. I samlingsnamnet NPF finns även diagnosen dyslexi. Jag fick som vuxen besked på att jag hade dyslexi. Det var när jag skulle studera och … Läs mer
Osocial? Nej, bara behov av att ladda mitt sociala batteri
Att få vardagen att gå ihop energimässigt är en av mina största utmaningar. Mitt begränsade energiförråd kräver att jag är uppmärksam på vad som tar min energi och vad som ger mig energi. Jag fick min Autismdiagnos när jag var 31. … Läs mer
Återupptäcka gamla intressen
I min förra text så skrev jag en del om hur jag har formats av den musik jag har lyssnat på, och hur jag genom den fann både hopp och tröst, precis som jag fann gemenskap och mening. För inte … Läs mer
NPF mammans lycka
Ljudet av skratten och samtalen som pågår i köket hörs in i vardagsrummet därjag sitter i soffan. Hela jag blir varm inombords fylls av den där underbara känslan av lycka. Jag är på besök hos min äldsta dotter i några … Läs mer
Bråkig unge
Som barn fick jag ofta höra att jag bara var en bråkig unge. Mina utbrott började redan i fyra års ålder. Från ingenstans kunde jag ställa mig och hoppa och skrika och ingen visste väl egentligen inte hur man skulle … Läs mer
Tankar om kroppsuppfattning
Jag kan påstå att jag inte haft någon ätstörning i mitt liv. Men ändå kan jag på ett vis säga att jag haft det. ”Ätstörning är ett samlingsnamn på flera olika psykiatriska diagnoser kopplade till mat, vikt och kroppsuppfattning. För … Läs mer
Lilla flicka – Body Project
Jag skrev denna text som en övning inför att hålla ”Body Project” hos Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar. (Länk om man är intresserad att läsa mer och anmäla sig). Syftet med Body Project är att stötta unga tjejer … Läs mer
Formad av musiken
Jag är mycket väl medveten om att jag i ett flertal blogginlägg har tjatat om hur mycket musiken har betytt för mig genom åren. Kanske så till den milda grad att ni läsare som inte har samma relation till musik … Läs mer
Ulla bulla bagare kysste fem skomagare
”Ulla bulla bagare kysste fem skomagare” lät det när jag gick förbi gänget i mitt radhusområde. Jag kröp ihop och skyndade förbi gänget. Äntligen var jag hemma. På den tiden var jag tjock, betydligt kraftigare än mina jämnåriga. Men det … Läs mer
Jag är nykter inte fri
Jag kan känna det som att jag håller uppe en fasad när ämnet ätstörningar kommer på tal. Jag är sedan många år volontär i Frisk och Fri – Sveriges riksförening mot ätstörningar. Ett av kriterierna för att få engagera sig … Läs mer
Nyårsmålsättning om ett alkoholberoende
Jag heter Hans Åkerhjelm och jag är ambassadör för Hjärnkoll. Hjärnkoll lyfter olika tema och i januari gäller det beroende. Jag ska berätta lite om alkoholberoende ur ett personligt perspektiv. Jag har i en pod pratat med coachen och föreläsaren … Läs mer
Samma gamla jag
New year, new me är något som trendar på sociala medier för tillfället. Som en gammal, tjurig gubbstrut som inte följer några influencers så hade jag ingen koll på det. Mina yngre och betydligt mindre obstinata vänner har informerat mig … Läs mer
Psykisk ohälsa vs hjärntumör
Nu är ni säkert många som tänker att dessa två saker är väl inte jämförbara. Men jag påstår att det är de visst och framför allt att jag faktiskt kan jämföra dessa då jag varit drabbad av båda. Jag anser … Läs mer
Är jag verkligen mig själv?
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Plötsligt händer det
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Våga fråga
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Med musiken som livlina
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Vilse i ett hav av idioter
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Depression
Jag förstod nog inte hur snabbt jag trillade ner i min depression. Det var inte som att jag vaknade upp och befann mig i den. Utan den kom smygande När jag väl insåg att jag hade en utmattningssyndrom så orkade … Läs mer
Gravidstress
Igår var det söndag och jag hade kunnat ha en jätteskön, avslappnad dag. Istället hade jag en skitdag. Det började med att jag inte sov ordentligt. Sen utmanade min dotter mig vid frukostbordet. Hon tjurade och visade humör, ilskan bubblade … Läs mer
Ännu en bedömning
Förra veckan fick jag ett samtal från MBT-teamet på EIPS-mottagnigen (ni får googla förkortningarna själva). Psykologen i andra änden berättade att jag nu kommit fram i kön till terapi, men att jag skulle behöva komma in på (ännu) en bedömning, … Läs mer
Jag levde!
Långt borta hör jag mitt namn….GITTEL. Jag minns inte mycket från då de väckte mig. Men det jag minns är så stark. Jag minns att de tvättade mitt hår. Jag minns alla monitorer som var runt mig. Jag minns att … Läs mer
EIPS-triggad
Det har stormat i mig i nästan en vecka. Separationsångest som vanligt. Min kille har varit hos sin kompis i en vecka och är kvar där än. Han har sina anledningar men det är inte dem jag tänker prata om. … Läs mer
Skolstart och kontrollförlust
Jag känner mig lite omtumlad. Igår var en stor dag, nämligen. Min dotter började i förskoleklass och det väckte mycket tankar och känslor i mig. Jag, som tidigare inte ens ville ha barn för att jag var rädd att jag … Läs mer
Berättelsen om hur jag började självskada
Det är känsligt att prata om självskadebeteende. Det finns alltid en risk att någon blir triggad. Men vi måste våga prata om det. Kanske inte för att normalisera – det vore inte bra om det blev normaliserat och accepterat att … Läs mer
Min första förlossning
Det är måndag och jag är trött i vanlig ordning. Min kille var i studion inatt och jag lyckades undvika att förvandlas till en varulv. Klappar mig själv på axeln för det, men sovit har jag inte gjort ordentligt. Fick … Läs mer