Jag är snäll mot andra, för att andra inte varit snälla mot mig

“How is it so easy for you to be kind to people he asked Milk and honey dripped from my lips as I answered Cause people have not been kind to me”.   Rupi Kaur har skrivit den här dikten … Läs mer

När morgonen aldrig vill komma

Jag har nog under större delen av mitt liv vetat att jag inte riktigt är som alla andra, att jag inte känner och upplever saker på samma sätt. Det började redan i lågstadiet, då jag var liksom ständigt orolig och … Läs mer

Tankar om tankar

Jag vill berätta om självmordstankarna. De förbjudna tankarna som får håret på kroppen att resa sig av ren panik. Om ångesten som därefter sätter sig likt ett tungt tryck över bröstet. Jag har fått lära mig att desto snabbare man … Läs mer

Våga lyssna!

Psykisk ohälsa har varit en del av min vardag sedan jag var 16 år och självmordstankar och planer har jag haft i perioder sedan jag var 18 år.  En av de starkaste känslorna jag alltid har haft kring mina självmordstankar … Läs mer

Hoppet

Totalkrasch.Tankarna snurrar i huvudet i ett enda virrvarr.Kan inte tänka färdigt en enda av dem. Eller, jo, jag tänker att läget är hopplöst nu. Att jag kämpat och strävat, och blivit buren av min medicin över svackorna, men att det … Läs mer

I en tid fylld av oro och ovisshet

Idag 5:e maj har Hjärnkoll en återkommande kampanjdag under devisen ”Prata fem minuter om psykisk ohälsa”. I år så känns det aktuellare än någonsin att vi öppnar upp samtalet om hur vi egentligen mår. I en tid fylld av oro … Läs mer

Konkreta tips mot ångest

Jag sitter på balkongen. Detta är min tredje sjukskrivning på 5 år. Tredje av tredje arbetsplatsen jag blir sjukskriven på. Jag är snart 24 år och har haft tre stycken depressioner. Nu har jag tydligen en utmattning ovanpå det också. … Läs mer

Ibland suger livet!

Det är slående hur mycket sanning det ligger i ovanstående rubrik.Livet suger verkligen ibland. Livet suger just nu. Samhället ochvärlden befinner sig i en minst sagt extraordinär situation och det omnågot suger. Om inte annat suger det musten ur var … Läs mer

Information från Hjärnkoll med anledning av coronaviruset

Vi på Hjärnkoll Skåne följer givetvis noga utvecklingen kring coronaviruset (covid-19). Vi följer rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten. Uppdatering 12 mars 2020 Den 11 mars gick Folkhälsomyndigheten ut med denna uppdatering vilket vi anpassar oss efter: ”Eftersom det finns tecken på att … Läs mer

Antistigmakonferensen 2019

Panelsamtal med alla ambassadörerna. Fotograf: Ahmad Al-Khateeb (alkhateeb.se) I år hölls Antistigmakonferensen på Moriska Paviljongen i Malmö. Ambassadörerna var i fokus med deras berättelser och genom de olika erfarenheterna fick deltagarna ett smakprov på deras föreläsningar utifrån de olika perspektiven; … Läs mer