Övriga

Kan våra tankar påverka vårt psykiska mående?

Dagens temadag ”Tankens dag” får mig att filosofera lite. Kan vi med våra tankar påverka vårt mående? Kan vi styra våra tankar? Eller är vår tankeverksamhet helt beroende av slumpen. Nja jag tror inte att alla våra tankar bara dyker … Läs mer

Featured Post

Inblick i en NPF-mammas vardag

Hallå där! Häng med här så ska du få en liten inblick i en NPF mammas vardag. Jag är mamma till tre barn i dag är alla tre unga vuxna. Mina två döttrar har dubbla NPF-diagnoser ADHD och autism plus … Läs mer

Featured Post

Studentens lyckliga dagar – eller inte

En härlig promenad med hunden i vår stads park. Men plötsligt så känns det som jag fått en rejäl käftsmäll. In i parken tågar samba-tåget med glada, sjungande och tjoande ungdomar. Om några dagar tar de studenten. Jag inser att … Läs mer

Featured Post

Man får bara jordgubbar om man springer tillräckligt fort

Började som 7-åringJag har elitsatsat olika sporter hela mitt liv och blev drillad från att jag var 7-8 år. Jag tävlade i allt och trodde att mitt värde låg i mina resultat.Även skolan blev en tävling: jag läste extrakurser utanför … Läs mer

Featured Post

Att våga bli diskriminerad

Att folk blir utsatta för diskriminering tror jag att vi alla vet om. Det kan ta lång tid att inse och verkligen förstå att en stor del, om inte den största delen, av oss människor har blivit utsatta för diskriminering. … Läs mer

Featured Post

Inför mina tankar är jag fri

Det sägs att människans nyfikenhet är det som tagit oss framåt. Vår vilja att upptäcka detoupptäckta i världen genomsyrar hela mänskligheten och för oss in i framtiden i en alltförsnabb hastighet. Vi upptäcker nya platser, nya stjärnor och planeter. Det kommer … Läs mer

Featured Post

Flickan som bor i mitt huvud

Här sitter jag i sängen i mitt 18kvm stora studentrum. Jag är 400km från min familj och vad känns som minst lika långt från ett normalt studentliv. Datorn har jag i knäet eftersom jag prioriterade bort skrivbord när jag flyttade … Läs mer

Featured Post

Kom eller förlåt

Ett litet ord i ett sms:  Kom eller förlåt På ett ögonblick svartnar allt, världen snurra och snurrar i en rasande fart. Jag vill hoppa av men kan inte. Hjärtat slår allt fortare, det är svårt att andas, mörkret slukar … Läs mer

Featured Post

Ett liv värt att leva

Ett liv värt att leva Bygg ett liv som du inte behöver ta semester ifrån. Detta sade den internationella föreläsaren och livscoachen Rob Hill Sr. Ett väldigt tänkvärt citat tycker jag. För idag verkar många leva endast för den semester … Läs mer

Featured Post

Återhämtning som en del av vardagen

Den stressfria dagen infaller den 28 Maj varje år. Den stressfria dagen är till för att uppmärksamma stressens negativa effekter och vikten av att förebygga detta. I det här blogginlägget tänkte jag berätta lite om hur stress påverkar mig, och … Läs mer

Featured Post

Har du 5 minuter över?

Det här med psykisk ohälsa… Jag är en person som ser saker. Uppmärksammar, observerar, tar in och förstår så mycket som så ofta går obemärkt förbi så många andra. För att jag har varit på andra sidan själv. Genom mina … Läs mer

Featured Post

Måndag hela veckan

Måndag hela veckan I filmen Groundhog Day från 1993 spelar Bill Murray en bitter tv-meteorolog som tvingas återuppleva samma dag om och om igen. Dagen som spelas på repeat råkar vara en måndag. Vilket är anledningen till att den svenska … Läs mer

Featured Post

Må bra på jobbet

Må bra på jobbet. Jag har under mitt liv hunnit arbeta på flera olika arbetsplatser och i flera branscher och genomgående så är synen på psykisk ohälsa nästan densamma. Man väljer att blunda för den och talar inte om ämnet. … Läs mer

Featured Post

Ett annorlunda föräldraskap

Plötsligt fylls hela jag av en varm och härlig känsla. Jag hör dottern skratta på det härliga sättet som bara tonårstjejer kan göra när de umgås med sina kompisar. Hon spelar något spel med sin bästa kompis via internet. Det … Läs mer

Featured Post

Mitt liv började vid 30

Mitt liv började vid 30-års ålder.  Idag är det Världsautismdagen. Den infaller 2 april varje år och instiftades av FN 2008. Syftet med dagen är att uppmärksamma autism och därigenom skapa ökad förståelse för personer inom autismspektrumtillstånd.    Min resa … Läs mer

Featured Post

Rocka sockorna

Kommer du att rocka sockorna i dag? Jag kommer. Varför? Det svaret är väldigt enkelt jag gillar verkligen syftet med att rocka sockorna. Att man hyllar olikheter och slår ett slag för ALLA människors lika värde och rättigheter. Att man … Läs mer

Featured Post

Våra olikheter gör oss unika

Idag rockar vi sockorna. För helt ärligt vad vore världen utan människors olikheter? Det är våra olikheter som gör oss till de unika individer vi är. Det är våra olikheter som gör världen till en vänligare och vackrare plats. Det … Läs mer

Featured Post

Inte riktigt som andra

Lite udda är hon allt. Duktig i skolan, har lätt för att lära och kunde redan läsa när hon kom till förskoleklassen. De andra tycker hon är rätt jobbig, för hon svarar ofta på frökens frågor utan att räcka upp … Läs mer

Featured Post

Jag lever med ADHD

Idag 15/3 är det NPF-dagen och jag vill lägga fokus på ADHD. Jag skriver utifrån mitt eget perspektiv och tar upp problematik som jag levt med under hela livet. Alla med ADHD fungerar olika och upplevelserna kan se väldigt olika … Läs mer

Featured Post

Smärtgränser

Idag 1/3 är det internationella dagen mot diskriminering. Det område där jag har mött mycket diskriminering är min hypersensitivitet. Att leva med HSP (highly sensitive personality) innebär att lära sig leva med känslan av att ingen bryr sig om ens … Läs mer

Featured Post

Frivillig barnlöshet

Det finns inget som väcker så starka reaktioner, som när jag berättar för människor att jag inte vill ha några egna barn. En del människor ställer sig positiva och respektar mitt beslut, medan andra människor nästintill tycks bli förnärmade och … Läs mer

Featured Post

Glassplitter

Min väg tillbaka till ett friskt liv är lång och kommer fortsätta kantas av många motgångar. Vägen är mer ofta än sällan fylld av glassplitter man måste ta sig igenom. Varje steg gör ont. Tar emot. Men man måste ändå … Läs mer

Featured Post

Jag är snäll mot andra, för att andra inte varit snälla mot mig

“How is it so easy for you to be kind to people he asked Milk and honey dripped from my lips as I answered Cause people have not been kind to me”.   Rupi Kaur har skrivit den här dikten … Läs mer

Featured Post

När morgonen aldrig vill komma

Jag har nog under större delen av mitt liv vetat att jag inte riktigt är som alla andra, att jag inte känner och upplever saker på samma sätt. Det började redan i lågstadiet, då jag var liksom ständigt orolig och … Läs mer

Featured Post

Tankar om tankar

Jag vill berätta om självmordstankarna. De förbjudna tankarna som får håret på kroppen att resa sig av ren panik. Om ångesten som därefter sätter sig likt ett tungt tryck över bröstet. Jag har fått lära mig att desto snabbare man … Läs mer

Featured Post

Våga lyssna!

Psykisk ohälsa har varit en del av min vardag sedan jag var 16 år och självmordstankar och planer har jag haft i perioder sedan jag var 18 år.  En av de starkaste känslorna jag alltid har haft kring mina självmordstankar … Läs mer

Featured Post

Hoppet

Totalkrasch.Tankarna snurrar i huvudet i ett enda virrvarr.Kan inte tänka färdigt en enda av dem. Eller, jo, jag tänker att läget är hopplöst nu. Att jag kämpat och strävat, och blivit buren av min medicin över svackorna, men att det … Läs mer

Featured Post

I en tid fylld av oro och ovisshet

Idag 5:e maj har Hjärnkoll en återkommande kampanjdag under devisen ”Prata fem minuter om psykisk ohälsa”. I år så känns det aktuellare än någonsin att vi öppnar upp samtalet om hur vi egentligen mår. I en tid fylld av oro … Läs mer

Featured Post

Konkreta tips mot ångest

Jag sitter på balkongen. Detta är min tredje sjukskrivning på 5 år. Tredje av tredje arbetsplatsen jag blir sjukskriven på. Jag är snart 24 år och har haft tre stycken depressioner. Nu har jag tydligen en utmattning ovanpå det också. … Läs mer

Featured Post

Ibland suger livet!

Det är slående hur mycket sanning det ligger i ovanstående rubrik.Livet suger verkligen ibland. Livet suger just nu. Samhället ochvärlden befinner sig i en minst sagt extraordinär situation och det omnågot suger. Om inte annat suger det musten ur var … Läs mer

Featured Post

Information från Hjärnkoll med anledning av coronaviruset

Vi på Hjärnkoll Skåne följer givetvis noga utvecklingen kring coronaviruset (covid-19). Vi följer rekommendationerna från Folkhälsomyndigheten. Uppdatering 12 mars 2020 Den 11 mars gick Folkhälsomyndigheten ut med denna uppdatering vilket vi anpassar oss efter: ”Eftersom det finns tecken på att … Läs mer

Featured Post

Antistigmakonferensen 2019

Panelsamtal med alla ambassadörerna. Fotograf: Ahmad Al-Khateeb (alkhateeb.se) I år hölls Antistigmakonferensen på Moriska Paviljongen i Malmö. Ambassadörerna var i fokus med deras berättelser och genom de olika erfarenheterna fick deltagarna ett smakprov på deras föreläsningar utifrån de olika perspektiven; … Läs mer

Featured Post