Det är måndag och jag är trött i vanlig ordning. Min kille var i studion inatt och jag lyckades undvika att förvandlas till en varulv. Klappar mig själv på axeln för det, men sovit har jag inte gjort ordentligt. Fick … Läs mer
Övriga
Jag är en varulv
Semestern är över och det är dags att gå tillbaka till gamla rutiner. Hur var det nu man gjorde? Jag känner mig lite ringrostig, men det är ändå skönt på något sätt. Det känns okej att ha med sig sin … Läs mer
Grace Vandal, mitt alter ego
Äntligen har jag haft ett par dagar utan jobb och andra mindre avkopplande aktiviteter. Det är söndag morgon och jag sitter i sängen med Troy som sover och Etta som tittar på barnprogram. Etta ska umgås med sin pappas fru … Läs mer
Semesterstress
Det här med semester alltså. Hur jag än gör så har det hittills dykt upp något som gjort att jag inte är helt ledig, i princip varje dag. Jag förstår att om man bara har ett jobb så kanske det … Läs mer
Jag har fått kontakter
Jag tänkte återuppta följetongen som handlar om mina försök att få en samtalskontakt. Nu jävlar har det tagit fart! Inom loppet av en vecka har jag fått träffa både en psykolog, en fysioterapeut och en kurator. Det tog åtta månader … Läs mer
Ätstörningsåterhämtning
Innan jag börjar med dagens inlägg vill jag uppmuntra er som läser att ställa frågor till mig. Är det något du undrar eller vill att jag ska skriva mer om? Maila till kontakt@hjarnkollskane.com och skriv FRÅGA HANNA på ämnesraden. Jag … Läs mer
Återhämtning varannan vecka
Det fanns en tid då jag bara hade min dotter hos mig varannan vecka. Det var tiden från att hon var drygt ett, fram tills att hon var två och ett halvt. Det var jobbigt på så sätt att jag … Läs mer
Vem drog ur sladden?
Min första dator var en Apple II, med 48K RAM, och två diskettstationer. Ingen hårddisk. Den klarade allt jag behövde göra på den tiden, i början på 1980-talet. Men ingenting fungerade utan elström. Drog man ur sladden slocknade allt, genast. … Läs mer
Planeringsträsket
Idag är det måndag och jag är helt slut. Helgen blev inte alls som jag hade tänkt mig. Tanken var att jag skulle ha en barnfri helg och ligga i sängen vila. Och så skulle jag ut och dansa, för … Läs mer
One of those days
Usch vilken morgon! Ett problem med att inte ha någon autismdiagnos men ändå mycket autistiska drag är att man som i mitt fall inte känner att man har någon rätt att kräva att få tydligare information än vad folk med … Läs mer
Andas hon?
Klockan är nu halv fyra på natten och mina ögon är röda. Tårarna brinner innanför ögonlocken och huvudet känns tyngre än aldrig förr. Ögonlocken blir tyngre och tyngre och varje gäsp blir allt djupare. I ren panik sätter jag mig … Läs mer
Den berömda balansen
Idag blir det ett vardagsinlägg. Eftersom jag alltid kämpar med balansen mellan vila och aktivitet för att må psykiskt bra så är det det som vardagen handlar om i vanlig ordning. Det händer en massa saker i mitt liv just … Läs mer
Sista bossen
Jag tycker mig ha kommit ganska långt när det kommer till känsloreglering, om man bortser från min nuvarande arbetssituation, jämfört med hur det varit tidigare i livet och med tanke på att jag aldrig fått någon adekvat behandling. Något som … Läs mer
Funderingar kring Stigma inom vården
Jag har precis varit och köpt ett par nya sneakers till min dotter. Varje gång hon behöver gå upp en skostorlek sköljer en våg av stolthet över mig. Det känns så sjukt att jag har ett så fantastiskt barn, som … Läs mer
Min EIPS-diagnos
Känslorna som uppstod när jag fick min borderline/EIPS-diagnos var blandade. Först tänkte jag -Detta vill jag inte berätta för någon. Så har jag aldrig tidigare känt när det kommer till min psykiska ohälsa. Jag är ju trots allt ambassadör och … Läs mer
Vägen till borderline
Jag har både längtat efter och bävat inför månadens tema. Det ska alltså handla om “personlighetsstörningar”, men det är inte en korrekt benämning nu för tiden. Nu kallar vi det för personlighetssyndrom. Diagnosen jag fick hösten 2020 heter enligt DSM-5 … Läs mer
Poor little white girl
Jag vet att mitt jobb är att inge hopp, men samtidigt vill jag kunna vara ärlig med att jag inte mår bäst hela tiden och att jag har stunder när det mesta känns en smula hopplöst. Så här mådde jag … Läs mer
I mina känslor
Jag känner mig nästan bakis efter gårdagens meltdown på jobbet och jag skriver ju egentligen inte här för att beskriva min arbetssituation och klaga på mina kollegor, utan för att dela med mig av mitt sätt att ta hand om … Läs mer
Vi kan väl resonera om det?
Jag sitter på jobbet och gråter. Har stängt dörren till mitt kontor och dragit gardinerna för fönstren som vetter ut mot korridoren där det visserligen inte är någon som går förbi just nu, eftersom resten av teamet är upptagna. Men … Läs mer
Distraherat söndagssvammel
Just det, det var skriva jag skulle! Jag fann mig precis scrollandes bland avlägsna släktingar på MyHeritage. Egentligen ganska ointressant eftersom jag känner till ungefär så mycket jag behöver om min släkt. Jag gjorde ändå ett DNA-test förra året och … Läs mer
Vägen till ADHD-diagnos
Min kille är rolig. Jag kom hem från jobbet nyss och satte mig ganska direkt för att skriva. Han satte fram tofflor under bordet, vid mina fötter. Han gick och skar upp en blodapelsin som han ställde bredvid mig. Allt … Läs mer
Begriplig, hanterbar och meningsfull!
Varför inte tvärtom? Så kanske han tänkte, professor Aaron Antonovsky, när han vände på perspektivet, och studerade varför en del människor inte gick under i koncentrationslägren under andra världskriget som så många andra. Antonovsky presenterade sin teori om salutogenes (av … Läs mer
Frisk till slut
Idag är februaris sista dag och jag ska skriva något mer om min återhämtningsresa från ätstörningar innan det är dags för nästa månads tema. Jag blev inte frisk av att vara på behandlingshem. Det funkar säkert för andra och det … Läs mer
Vad är egentligen arbete?
Idag tänkte jag pausa från ämnet ätstörningar och berätta om min förmiddag. Den är inte speciellt unik. Många dagar har sett ut så här under min sjukskrivning. Jag är alltså fortfarande sjukskriven så jag får ju egentligen inte skriva detta … Läs mer
Förbud eller rehab
Idag vill jag prata om träning och ätstörningar. För några år sedan var det mycket kontroversiellt att som jag anse att träningsförbud är dumt i alla stadier av återhämtningen. Nu för tiden har forskningen hunnit ikapp mina åsikter och jag … Läs mer
Modelldrömmar och mobbning
Innan jag börjar försöka formulera mig kring månadens tema – ätstörningar – så tänker jag att det är bäst att berätta lite om vem jag är, för er som inte vet. Jag heter Hanna Hildeman och har varit Hjärnkollsambassadör sedan … Läs mer
Ätstörning – Ortorexi – Hetsätning
Besattheten av att äta så lite som möjligt och köra slut på mig med hård träning. Varje tillfälle jag kunde så skulle jag springa till ärenden, och löptränade ordentlig vanligtvis varje dag 5 km-1 mil. I och med att jag … Läs mer
Jobb, flytt och utbildning
Jaha, det har varit för mycket jobb men det är ju så kul. Fick chansen genom Hjärnkoll Skåne att gå en retorik-kurs med Susanne Rolfner, alltid lika inspirerande och lärorik. Jag håller på att flytta också, tre månader med dubbel … Läs mer
Man får bara jordgubbar om man springer tillräckligt fort
Började som 7-åringJag har elitsatsat olika sporter hela mitt liv och blev drillad från att jag var 7-8 år. Jag tävlade i allt och trodde att mitt värde låg i mina resultat.Även skolan blev en tävling: jag läste extrakurser utanför … Läs mer
Det skulle ju bli så bra
Det skulle ju bli så bra (och lite är ju jättebra). Ja, allt skulle ju bli så jättebra när pandemin och nästan alla restriktioner släppte. Det blev inte riktigt så som ju alla vet. Putin kom i vägen för detta. … Läs mer