Ångest

Vem drog ur sladden?

Min första dator var en Apple II, med 48K RAM, och två diskettstationer. Ingen hårddisk. Den klarade allt jag behövde göra på den tiden, i början på 1980-talet. Men ingenting fungerade utan elström. Drog man ur sladden slocknade allt, genast. … Läs mer

Spa-dag

Jag är en driven person. Kan nog säga det utan att det är en överdrift. Det är bara det att drivet går till just överdrift ibland. Förra torsdagen till exempel var det helgdag och jag hade inget planerat förutom att … Läs mer

Den berömda balansen

Idag blir det ett vardagsinlägg. Eftersom jag alltid kämpar med balansen mellan vila och aktivitet för att må psykiskt bra så är det det som vardagen handlar om i vanlig ordning. Det händer en massa saker i mitt liv just … Läs mer

Sista bossen

Jag tycker mig ha kommit ganska långt när det kommer till känsloreglering, om man bortser från min nuvarande arbetssituation, jämfört med hur det varit tidigare i livet och med tanke på att jag aldrig fått någon adekvat behandling. Något som … Läs mer

Sjalen

… som en kall, våt sjal Ångest brukar beskrivas som häftiga attacker av ren panik, hjärtat rusar, halsen blir torr och trång, man får svårt att andas och svetten lackar. Man tror att man ska dö! Ringer 112 och får … Läs mer

Poor little white girl

Jag vet att mitt jobb är att inge hopp, men samtidigt vill jag kunna vara ärlig med att jag inte mår bäst hela tiden och att jag har stunder när det mesta känns en smula hopplöst. Så här mådde jag … Läs mer

I mina känslor

Jag känner mig nästan bakis efter gårdagens meltdown på jobbet och jag skriver ju egentligen inte här för att beskriva min arbetssituation och klaga på mina kollegor, utan för att dela med mig av mitt sätt att ta hand om … Läs mer

Vi kan väl resonera om det?

Jag sitter på jobbet och gråter. Har stängt dörren till mitt kontor och dragit gardinerna för fönstren som vetter ut mot korridoren där det visserligen inte är någon som går förbi just nu, eftersom resten av teamet är upptagna. Men … Läs mer

Andas

Så länge jag kan minnas har jag oroat mig för saker. Jag har förväntat mig att det värsta ska hända i alla lägen. Jag har fått ångest i lägen där jag behövt eller velat prestera minsta lilla, ångest av mat, … Läs mer

Att inte ge vika för ångesten

Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER