Jag är snart 60 år och har fortfarande inte lärt mig till fullo hur jag ska hantera min psykiska ohälsa, mina svårigheter att tacka nej till olika uppgifter, speciellt när folk frågar mig och säger att du, snälla, vi har ingen annan som kan göra detta nu? Jag har också enormt svårt att tacka nej när det kommer upp förslag om nya uppdrag på Fontänhuset Malmö (medlem sedan 2008), som spännande föreläsningar. Som detta, en föreläsning på Malmö Opera där dom har ett projekt som heter Glädjespridare. Det innebär att företag kan sponsra olika föreningar till biljetter och en måltid i samband med en föreställning. Vilken lycka detta är för många som lever i utsatthet och inte har råd att kosta på sig något extra, speciellt inte en biljett till operan, bio mm. I alla fall så slutade detta uppdraget i en kompromiss, jag föreläste inte men vi var ett gäng som följde med och minglade med publiken och berättade för dom om verksamheten.
Jag vill, vill, vill så jäkla mycket men det är svårt när kroppen skriker av trötthet och utmattning och det är då jag ska ta flera steg tillbaka och faktiskt tänka på mig själv först. Innan har det varit alla andra, sambon, mamma, Hjärnkoll Skåne, Fontänhuset Malmö, katterna, övriga föreningar, vänner och till sist då jag.
Nej, nu sätter jag ner fötterna och tar ett eget ansvar för min hälsa, mitt mående. Fontänhuset Malmö är otroligt bra på att hålla tillbaks medlemmar som dom ser tar på sig alldeles för mycket. Vi pratar om det, att du, Jeanette, du är med på mycket redan, behöver du verkligen ta på dig två uppdrag till och flera föreläsningar på det??? Och först blir jag ju sur, detta är/var ett uppdrag/föreläsning som jag verkligen ville göra. Men när jag tänkt efter lite och jag sitter hemma och är tacksam för att just denna kväll (när uppdraget skulle vara) är jag med sambon och våra katter och bara myser. Det är en slags återhämtning.
Sedan har jag även börjat spara ihop lite pengar så att jag kan köpa hem lite nyttigare mat, ska köpa hem vitamintillskott och börja motionera. Jag har en motionscykel hemma. På Fontänhuset har man också möjlighet att två gånger i veckan få gå på gratis friskvård. Vad har då detta med din återhämtning att göra, Jeanette? Jo, sörru… När denna dam motionerar, äter rätt, tar rätt mediciner och rätt tillskott (efter en gastric sleeve) så kommer jag förhoppningsvis:
- Gå ner i vikt
- Öka mitt motionerande
- Sova bättre
- Bättre humör
- Slippa rullatorn
Men viktigast av allt, när jag är ledig så ska jag inte ta på mig extra uppdrag. Endast inbokade uppdrag, nerskrivna i min kalender. Då slipper jag den stressen och kan slappna av.
Som sagt, detta låter så bra. Nu ska jag bara printa in i min skalle att detta ska utföras också. Jag har min sambo, han håller koll på mig, jag har alla på Fontänhuset Malmö som håller koll och även Hjärnkoll Skåne är otroligt noga med att alla återhämtar sig. Ta hand om er i er egen återhämtning.