Återhämtning är verkligen en sak som är olika från person till person. För mig är bra sömn, vila och pauser viktigt är för mig.
Det jobbigaste är nog att min ork bara plötsligt tar slut och jag nästan kraschar ihop. Då kommer känslan av att jag måste sova NU, bums. Jag slutar att fungera. Hjärnan och kroppen samarbetar inte. Ibland slår huvudvärken igång och blir till migrän.
Det händer att jag får ställa in resten av dagen när tröttheten slår till. Att det kommer så plötsligt är jobbigt. Om någon pratar med mig kan jag på några sekunder få hjärndimma och inte förstå ett ord. Jag kan höra att de pratar och jag kan se att munnen rör på sig. Men ändå kan jag inte förstå vad de säger till mig.
Jag vill bara slita av mig kläderna, i med öronpropparna på med ögonbindel och ner i sängen och sova
När jag blir så trött, orkeslös och en kropp inte fungerar är det inte lönt att streta emot. Utan bara låta kroppen och huvudet bestämma.
Jag har tänkt så många gånger, ska jag alltid bli så här trött, ska aldrig orken komma tillbaks, varför blev det så här idag, vad beror det på att jag inte orkar med dagen
Det är frågor jag inte har svar på. Jag tillåter mig att de kommer, men då jag inte har svar på dem så släpper jag dem direkt. På så vis maler, ältar, vänder och vrider jag inte sönder tanken. Min hjärna får då vila och mindre energi går åt.
Jag har lärt mig hantera min återhämtning och nu jag vet vad jag mår allra bäst av.