Dagens temadag ”Tankens dag” får mig att filosofera lite. Kan vi med våra tankar påverka vårt mående? Kan vi styra våra tankar? Eller är vår tankeverksamhet helt beroende av slumpen. Nja jag tror inte att alla våra tankar bara dyker upp helt plötsligt, helt beroende på slumpen, en stor del gör säkert det, men inte alla. Jag tror absolut att vi kan styra och påverka en del av våra tankar. Jag har också lärt mig att; Ja, en del av mina tankar kan faktiskt påverka mitt psykiska mående. Jag har lärt mig att om jag fokuserar på något litet som är positivt, då ger det snart positiva ringar, snart kommer det något litet till som är positivt och så växer ringarna sakta men säkert. Detta fungerar även åt att andra hållet något litet som är negativt får fäste i huvudet på mig ja då är det kört för snart så är huvudet fullt av negativa tankar, allt är svårt och omöjligt, och inte kan man göra så, och ja jag är fet, ful och fattig och vi lever i en skitvärld, inget är kul och så vidare. Helt plötsligt har ångesten slagit sina klor i mig och jag mår dåligt. Men om en positiv tanke fastnar i någon av mina tankebanor, ja då blir det helt plötsligt lättare att se fler positiva saker, när fler positiva saker får plats i mina tankebanor ja då blir det mindre mörker och mer ljus i min värld, mindre ångest och depression och jag mår bättre. Nu ska ni absolut inte misstolka mig och tro att detta innebär att om man bara tänker positivt ja då är ingen mer ångest ingen mer depression för så är det ABSOLUT inte för en stor del av våra tankar kan vi inte styra eller påverka, och jag är övertygad om att depression, också påverkas av olika kemiska processor och massor av andra saker som vi inte kan råda över. Så jag menar absolut inte att bara för jag tänker positivt så kommer min psykiska ohälsa försvinna. Men en positiv tanke kan få mig att må bättre i stunden, även om det är en väldigt liten stund. Så jag borde absolut jobba på att låta de positiva tankarna få lite större utrymme i mitt liv. Så en liten note till mig  själv. 

Ta en stund varje dag och tänk en positiv tanke och se vart det leder.

Auguste Rodin: Tänkaren

Martina Hägerklint
Hjärnkollambassadör

Kommentarsfunktionen är stängd.