Jag tycker mig ha kommit ganska långt när det kommer till känsloreglering, om man bortser från min nuvarande arbetssituation, jämfört med hur det varit tidigare i livet och med tanke på att jag aldrig fått någon adekvat behandling. Något som … Läs mer
Blogg
Funderingar kring Stigma inom vården
Jag har precis varit och köpt ett par nya sneakers till min dotter. Varje gång hon behöver gå upp en skostorlek sköljer en våg av stolthet över mig. Det känns så sjukt att jag har ett så fantastiskt barn, som … Läs mer
Att få lov att vara sig själv
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Min EIPS-diagnos
Känslorna som uppstod när jag fick min borderline/EIPS-diagnos var blandade. Först tänkte jag -Detta vill jag inte berätta för någon. Så har jag aldrig tidigare känt när det kommer till min psykiska ohälsa. Jag är ju trots allt ambassadör och … Läs mer
Dessa infernaliska triggers
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Mellan hopp och förtvivlan
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Vägen till borderline
Jag har både längtat efter och bävat inför månadens tema. Det ska alltså handla om “personlighetsstörningar”, men det är inte en korrekt benämning nu för tiden. Nu kallar vi det för personlighetssyndrom. Diagnosen jag fick hösten 2020 heter enligt DSM-5 … Läs mer
Poor little white girl
Jag vet att mitt jobb är att inge hopp, men samtidigt vill jag kunna vara ärlig med att jag inte mår bäst hela tiden och att jag har stunder när det mesta känns en smula hopplöst. Så här mådde jag … Läs mer
I mina känslor
Jag känner mig nästan bakis efter gårdagens meltdown på jobbet och jag skriver ju egentligen inte här för att beskriva min arbetssituation och klaga på mina kollegor, utan för att dela med mig av mitt sätt att ta hand om … Läs mer
Vi kan väl resonera om det?
Jag sitter på jobbet och gråter. Har stängt dörren till mitt kontor och dragit gardinerna för fönstren som vetter ut mot korridoren där det visserligen inte är någon som går förbi just nu, eftersom resten av teamet är upptagna. Men … Läs mer
Distraherat söndagssvammel
Just det, det var skriva jag skulle! Jag fann mig precis scrollandes bland avlägsna släktingar på MyHeritage. Egentligen ganska ointressant eftersom jag känner till ungefär så mycket jag behöver om min släkt. Jag gjorde ändå ett DNA-test förra året och … Läs mer
Vägen till ADHD-diagnos
Min kille är rolig. Jag kom hem från jobbet nyss och satte mig ganska direkt för att skriva. Han satte fram tofflor under bordet, vid mina fötter. Han gick och skar upp en blodapelsin som han ställde bredvid mig. Allt … Läs mer
Begriplig, hanterbar och meningsfull!
Varför inte tvärtom? Så kanske han tänkte, professor Aaron Antonovsky, när han vände på perspektivet, och studerade varför en del människor inte gick under i koncentrationslägren under andra världskriget som så många andra. Antonovsky presenterade sin teori om salutogenes (av … Läs mer
Att inte ge vika för ångesten
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Vad är stigma?!
Stigma! Stigma är ett ord som jag använder ibland när jag pratar om psykiskt mående. Jag pratar väldigt ofta om just stigmat som råder kring psykisk ohälsa. I skrivandets stund sitter jag på tåget hem från en fortbildning kring stigma … Läs mer
Frisk till slut
Idag är februaris sista dag och jag ska skriva något mer om min återhämtningsresa från ätstörningar innan det är dags för nästa månads tema. Jag blev inte frisk av att vara på behandlingshem. Det funkar säkert för andra och det … Läs mer
Vad är egentligen arbete?
Idag tänkte jag pausa från ämnet ätstörningar och berätta om min förmiddag. Den är inte speciellt unik. Många dagar har sett ut så här under min sjukskrivning. Jag är alltså fortfarande sjukskriven så jag får ju egentligen inte skriva detta … Läs mer
Förbud eller rehab
Idag vill jag prata om träning och ätstörningar. För några år sedan var det mycket kontroversiellt att som jag anse att träningsförbud är dumt i alla stadier av återhämtningen. Nu för tiden har forskningen hunnit ikapp mina åsikter och jag … Läs mer
Modelldrömmar och mobbning
Innan jag börjar försöka formulera mig kring månadens tema – ätstörningar – så tänker jag att det är bäst att berätta lite om vem jag är, för er som inte vet. Jag heter Hanna Hildeman och har varit Hjärnkollsambassadör sedan … Läs mer
Sluta gnälla och ryck upp dig
Sedan några år tillbaka är jag relativt aktiv med att prata om psykisk hälsa. Jag har visserligen alltid varit ganska så aktiv vad gäller att prata om min egen psykiska ohälsa; så pass att jag med största sannolikhet har skrämt … Läs mer
Ätstörning – Ortorexi – Hetsätning
Besattheten av att äta så lite som möjligt och köra slut på mig med hård träning. Varje tillfälle jag kunde så skulle jag springa till ärenden, och löptränade ordentlig vanligtvis varje dag 5 km-1 mil. I och med att jag … Läs mer
Ett ok i mänsklig skepnad
Mannen i min spegel tynger mina axlar ned. Så börjar en låt som jag har lyssnat på otaliga gånger. Just den meningen talar verkligen till mig. Precis så har jag känt i princip i hela livet. Även om det har … Läs mer
Alla j*vla hjärtans dag
Jag har gått och funderat på denna text ett tag nu. I ärlighetens namn vet jag egentligen inte exakt vad det är som jag vill skriva; jag har bara en känsla av att jag vill skriva något. Risken är att … Läs mer
Som att slå huvudet i väggen
Jag sitter just nu och nynnar på Fiendens Musiks gamla dänga Som att slå huvudet i väggen. Den handlar visserligen om politiska olikheter och dödfödda diskussioner mellan oliktänkande, men precis just nu tänker jag på min egen kamp mot psykiatrin … Läs mer
Kan våra tankar påverka vårt psykiska mående?
Dagens temadag ”Tankens dag” får mig att filosofera lite. Kan vi med våra tankar påverka vårt mående? Kan vi styra våra tankar? Eller är vår tankeverksamhet helt beroende av slumpen. Nja jag tror inte att alla våra tankar bara dyker … Läs mer
Länge leve döden
Ja, länge leve döden! Jag förstår att det kan uppfattas som en stötande titel på ett inlägg som berör psykisk ohälsa. I flera omgångar har jag skrivit om vikten av att prata om suicidtankar för att motverka att så många … Läs mer
När utmattningen gör sig påmind
Här har vi då ett långt försenat inlägg. Ett inlägg som jag skrev i ren frustration när jag hade en svacka i höstas. Det var en tid av extra press, extra stress och alldeles för mycket oro. Även om jag … Läs mer
Längtan efter misären
Hösten var en tid av tumult. Detta tumult inleddes redan under sommaren. Jag skrev blogginlägg som vanligt, för att bearbeta det som skedde, men utan att bli färdig till att faktiskt publicera något. Därför hamnar detta lite efter i tiden, … Läs mer
Ännu ett skitår till ända
Jahapp, då var det dags för ännu ett nytt år. Ännu fler meningslösa nyårslöften om att sluta röka, dricka mindre, börja träna och äta hälsosammare. Det brukar iallafall vara så det låter när man pratar med folk vid denna årstid; … Läs mer
Att tvånga eller icke tvånga
När jag började skriva denna text var det tänkt att vara lite utav en uppföljning till mitt förra inlägg, ”Det var mig ett jävla tjat om återhämtning”, eftersom jag där kom in på det här med tvångssyndrom och att jag … Läs mer
Det var mig ett jävla tjat om återhämtning
Ibland är det svårt att se hur långt man egentligen har kommit i sin återhämtning. För min egen del innebar det att det tog flera år innan jag insåg att jag faktiskt hade kommit en bit på vägen. Det låter … Läs mer