Det fanns en tid då jag bara hade min dotter hos mig varannan vecka. Det var tiden från att hon var drygt ett, fram tills att hon var två och ett halvt. Det var jobbigt på så sätt att jag … Läs mer
Blogg
Varför behövs återhämtning?
Varför behövs återhämtning??? Återhämtning handlar för mig om att varva ned för att kunna återfylla den energi som kroppen gjort av med. Återhämtning är en av det som blivit så viktigt för mig för att jag ska må bra och … Läs mer
Vem drog ur sladden?
Min första dator var en Apple II, med 48K RAM, och två diskettstationer. Ingen hårddisk. Den klarade allt jag behövde göra på den tiden, i början på 1980-talet. Men ingenting fungerade utan elström. Drog man ur sladden slocknade allt, genast. … Läs mer
Planeringsträsket
Idag är det måndag och jag är helt slut. Helgen blev inte alls som jag hade tänkt mig. Tanken var att jag skulle ha en barnfri helg och ligga i sängen vila. Och så skulle jag ut och dansa, för … Läs mer
One of those days
Usch vilken morgon! Ett problem med att inte ha någon autismdiagnos men ändå mycket autistiska drag är att man som i mitt fall inte känner att man har någon rätt att kräva att få tydligare information än vad folk med … Läs mer
Andas hon?
Klockan är nu halv fyra på natten och mina ögon är röda. Tårarna brinner innanför ögonlocken och huvudet känns tyngre än aldrig förr. Ögonlocken blir tyngre och tyngre och varje gäsp blir allt djupare. I ren panik sätter jag mig … Läs mer
Flipperspel
När Kristoffer spelar flipperspel Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Den berömda balansen
Idag blir det ett vardagsinlägg. Eftersom jag alltid kämpar med balansen mellan vila och aktivitet för att må psykiskt bra så är det det som vardagen handlar om i vanlig ordning. Det händer en massa saker i mitt liv just … Läs mer
Sista bossen
Jag tycker mig ha kommit ganska långt när det kommer till känsloreglering, om man bortser från min nuvarande arbetssituation, jämfört med hur det varit tidigare i livet och med tanke på att jag aldrig fått någon adekvat behandling. Något som … Läs mer
Funderingar kring Stigma inom vården
Jag har precis varit och köpt ett par nya sneakers till min dotter. Varje gång hon behöver gå upp en skostorlek sköljer en våg av stolthet över mig. Det känns så sjukt att jag har ett så fantastiskt barn, som … Läs mer
Att få lov att vara sig själv
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Min EIPS-diagnos
Känslorna som uppstod när jag fick min borderline/EIPS-diagnos var blandade. Först tänkte jag -Detta vill jag inte berätta för någon. Så har jag aldrig tidigare känt när det kommer till min psykiska ohälsa. Jag är ju trots allt ambassadör och … Läs mer
Dessa infernaliska triggers
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Mellan hopp och förtvivlan
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Vägen till borderline
Jag har både längtat efter och bävat inför månadens tema. Det ska alltså handla om “personlighetsstörningar”, men det är inte en korrekt benämning nu för tiden. Nu kallar vi det för personlighetssyndrom. Diagnosen jag fick hösten 2020 heter enligt DSM-5 … Läs mer
Poor little white girl
Jag vet att mitt jobb är att inge hopp, men samtidigt vill jag kunna vara ärlig med att jag inte mår bäst hela tiden och att jag har stunder när det mesta känns en smula hopplöst. Så här mådde jag … Läs mer
I mina känslor
Jag känner mig nästan bakis efter gårdagens meltdown på jobbet och jag skriver ju egentligen inte här för att beskriva min arbetssituation och klaga på mina kollegor, utan för att dela med mig av mitt sätt att ta hand om … Läs mer
Vi kan väl resonera om det?
Jag sitter på jobbet och gråter. Har stängt dörren till mitt kontor och dragit gardinerna för fönstren som vetter ut mot korridoren där det visserligen inte är någon som går förbi just nu, eftersom resten av teamet är upptagna. Men … Läs mer
Distraherat söndagssvammel
Just det, det var skriva jag skulle! Jag fann mig precis scrollandes bland avlägsna släktingar på MyHeritage. Egentligen ganska ointressant eftersom jag känner till ungefär så mycket jag behöver om min släkt. Jag gjorde ändå ett DNA-test förra året och … Läs mer
Vägen till ADHD-diagnos
Min kille är rolig. Jag kom hem från jobbet nyss och satte mig ganska direkt för att skriva. Han satte fram tofflor under bordet, vid mina fötter. Han gick och skar upp en blodapelsin som han ställde bredvid mig. Allt … Läs mer
Begriplig, hanterbar och meningsfull!
Varför inte tvärtom? Så kanske han tänkte, professor Aaron Antonovsky, när han vände på perspektivet, och studerade varför en del människor inte gick under i koncentrationslägren under andra världskriget som så många andra. Antonovsky presenterade sin teori om salutogenes (av … Läs mer
Att inte ge vika för ångesten
Kristoffer PerssonHjärnkollambassadör LÄS MER OM KRISTOFFER
Vad är stigma?!
Stigma! Stigma är ett ord som jag använder ibland när jag pratar om psykiskt mående. Jag pratar väldigt ofta om just stigmat som råder kring psykisk ohälsa. I skrivandets stund sitter jag på tåget hem från en fortbildning kring stigma … Läs mer
Frisk till slut
Idag är februaris sista dag och jag ska skriva något mer om min återhämtningsresa från ätstörningar innan det är dags för nästa månads tema. Jag blev inte frisk av att vara på behandlingshem. Det funkar säkert för andra och det … Läs mer
Vad är egentligen arbete?
Idag tänkte jag pausa från ämnet ätstörningar och berätta om min förmiddag. Den är inte speciellt unik. Många dagar har sett ut så här under min sjukskrivning. Jag är alltså fortfarande sjukskriven så jag får ju egentligen inte skriva detta … Läs mer
Förbud eller rehab
Idag vill jag prata om träning och ätstörningar. För några år sedan var det mycket kontroversiellt att som jag anse att träningsförbud är dumt i alla stadier av återhämtningen. Nu för tiden har forskningen hunnit ikapp mina åsikter och jag … Läs mer
Modelldrömmar och mobbning
Innan jag börjar försöka formulera mig kring månadens tema – ätstörningar – så tänker jag att det är bäst att berätta lite om vem jag är, för er som inte vet. Jag heter Hanna Hildeman och har varit Hjärnkollsambassadör sedan … Läs mer
Sluta gnälla och ryck upp dig
Sedan några år tillbaka är jag relativt aktiv med att prata om psykisk hälsa. Jag har visserligen alltid varit ganska så aktiv vad gäller att prata om min egen psykiska ohälsa; så pass att jag med största sannolikhet har skrämt … Läs mer
Ätstörning – Ortorexi – Hetsätning
Besattheten av att äta så lite som möjligt och köra slut på mig med hård träning. Varje tillfälle jag kunde så skulle jag springa till ärenden, och löptränade ordentlig vanligtvis varje dag 5 km-1 mil. I och med att jag … Läs mer
Ett ok i mänsklig skepnad
Mannen i min spegel tynger mina axlar ned. Så börjar en låt som jag har lyssnat på otaliga gånger. Just den meningen talar verkligen till mig. Precis så har jag känt i princip i hela livet. Även om det har … Läs mer